راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بعدشم اصلا پاس به من نمی دن اعتماد به نفسم ازم گرفتن جرعت نمیکنم دوتا دریبل بزنم از ترس اینکه از ...
خودت از بس میگی نمیدونم نمیتونم داری بکل اعتماد بنقسو از خودت میکیری پس اول ی کم با خودت کنار بیا مطمئنم میتونی.تو دختر قوی هستی.رفتی کلاس و اومذی باز بیا بگو چیشد ایندفعه بیشتر راهنمایی کنیم