لاغری

حلقه 

نخور لاغر میشی

😅😅😅👌😄

همین دگ مشکل اینجاس ک نمتونیم کم بخوریم

خوشبحالت حالا من مشکلم اینکه اشتها ندارم نمیتونم بخورم از لاغری در عذابم😔

چی کار میکنید اشتهاآور باز میشه؟

والا کاری نمیکنم اشتهام خیییلی زیاده تو هروعده دو بشقاب پر غذا میخورم

۲۰کیلو اضافه وزن دارم کجا خوشبحالمه

سلام ، عزیزم به نظر من بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنمون دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم،

یه کاربر به اسم رقیه جووون که ازش رژیم گرفته بود و راضی بود همین جا گذاشته بود

خدا خیرش بده

منم راضی بودم، میذارم شاید برای کسی مفید باشه

لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم رو برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد 🌹

اینم آیدیش  👇

Drzahrab@

آدرس کانال کلینیک تغذیه و رژیم درمانی :

http://t.me/dietclinicz/

حلقه ستون فقراتو داغون میکنه

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

نه واقعا به نخوردن نیست هورمونا مهمه متابولیسم و...

باید اول ببینی دلیل چاقی چیه 

گاهی رطوبت بالا توی یه قسمت از بدن باعث چاقی اون قسمت میشه و وقتی رطوبت برطرف بشه اون قسمت لاغر میشه.

مثلا یکی از راههای برطرف کردن رطوبت روغن مالی اون قسمت از بدن با روغن سیاه‌دانه هست. البته کنار اون اصول تغذیه صحیح هم باید رعایت بشه