علتش چیه من بعضی وقتا یبوست میگیرم
کسی هس اینجوری باشه مثل من ؟!
چ راه حل خونگی پیشنهاد میدید که راحت یبوست رو درمان کنه ؟!
خواهشاااا بگید .....
انجیر خیس کرده بخور هرصبح
وقتایی که یبس میشی آلو بخور یا یه قاشق روغن زیتون راه میندازه
من موقع پریودی که کم آب میشه بدنم اینطوری ام
روغن زیتون میخورم و میمالم دور نافم
علتش خوراکی هایی ک میخوریم و کم تحرکی هست
اب زیاد بخور و سبزیجات زیاد
آب گرم و عسل
فلفل بریز تو غذات
پیاده روی حتما بکن
آب ولرم ۸لیوان
البته بعضیام با فکر و خیال یبوست و اسهال میشن
از شب خاکشیر توی اب بریز تا خیس بخوره به قول معروف
ناشتا صبح بخور
صبحانه حتما بخور
پیاده روی داشته باش
الوچه و قیصی هم خیلی خوبه
مایعات زیاد بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز