راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دو رکعت نماز هدیه به نرجس خاتون بعدش ۳۱۳صلوات هدیه به ایشون و سوره فتح هم میخونید و ازشون میخاید واسطه شن تعدادیم صلوات نذر کنید من به این صورت متوسل شدم