2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه عادت به قهر ودعوا داره بهتره ازمشاور کمک بگیرید یا باهاش حرف بزن بگو برفرضم ماباهم دعوا کردیم قهر چرا بلاک چرا مگه تو بچه ای خوب بیا مودبانه مثل دوتا ادم عاقلو بالغ باهم حرف بزنیم دنبال راه حل درست یا راه حلی که دونفرمون قبولش داریم باشیم به نظرمن قبل ازاینکه بخواین برین سرخونه زندگیتون این مشکلو حل کنیدمشکلتون چیه ججور مطرح شده که اون اقا اینقدر عصبانی شدن وشمارو بلاک کردن یکم غیر طبیعیه به نطرمن البته   

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

Keder

kedertarin2 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792