2777
2789
عنوان

بچه ها کمک

54 بازدید | 5 پست

سلام بچه ها شبتون بخیر کسی کار با مایکروفر الجی رو بلده؟ کانوکشن نداره، درجه حرارتش هم به وات هست مثلا هزار وات، هزار و پانصد وات... توی نت هرچی سرچ زدم چیز بدرد بخوری پیدا نکردم، دوبار کلوچه پختم ولی خیلی خشک شده، حتی با درجه حرارت و زمان پخت کم!!! 






هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792