واسه سلامتی و تندرستی و در کنارش کار کردن رو هیکل خوب و اینا
کانال خاصی میشناسین؟ یا سایت؟
یا برنامه از بازار؟
من دوس دارم هرروز ورزش کنم ولی میترسم بعضی ورزش اینترنتی ب بدن بدتر آسیب بزنه
تجربه دارین؟
واقعا دوس دارم وقتی میرم جلو اینه از خودم لذت ببرم😁😁😁😁
اگ ماسک پوست هم میشناسید جایی معتبر آموزش بده بگین
لایک
من خودم برنامه عضلات شکم در 30 روز رو نصب کردم.. تمریناتش رو انجام میدم و نتیجه گرفتم😊
پیج بادیگرام رو تو اینستا سرچ کن، البته ماهی یکبار عضو جدید میگیره و اتفاقن یک ساعت پیش زمان عضوگیریش بود و تا یک ماه دیگه نمیتونی عضو بشی اما پیج خوبیه و مربیش با معلومات و پیگیره
سلام.بچه ها منم همه جام لاغره شکم دارم یکم فقط چند وقته دارم چای سبز میخورم. میشه راهنمایی کنید چکار کنم لاغر شم مجردم.نمیدونم چرا اراده ندارم هی میخورم. قبلا لاغر بودم.از ۱ سال پیشم خیلی لاغر شدم و هیشکی بهم چیزی نمیگه ترو خدا راهنمایی کنید😰😥
