2777
2789
عنوان

زندگی سالم

156 بازدید | 15 پست

بعد ۳ سال امروز تصمیم گرفتم برای همیشه سیگارو ترک کنم 😔یکم برام سخته چون همش وسوسه میشم ، بی حوصله عصبی شدم یکم ، کسی تجربه ترک داشته کمکم کنه

دخترم ۲۸ سالمه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا میخوای ترکش کنی 

#انسانم_آرزوست                                                                      یه مامان مجرد                                                        طبیعت گردوکوهنورد.                                            آنکه را خوبی کنی هاری نگیرد آرزوست😑
نمیدونم واقعا.. ولی یه سوال دارم اگه کسی بلده جواب بده بی زحمت سیگاری هست تو بازار که ضرر نداشته با ...

فک کنم یه مدلایی باشه برا ترک اعتیاده ولی من ندارم تبلیغش و تو ماهواره دیدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز