راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
توام اجازه نده تمام فکر و ذهن و زندگیت مشغول اون بشه، مردا یه بخش کوچکی از زندگیه ما زن هان عزیزدلم ورزش کن ،کتاب بخون، کار کن،اشپزی کن،برقص، به خودت برس، هر کاری که حالتو خوب میکنه بکن و بدون تنها کسی که برامون میمونه خودمونیم . منجی_در_آیینه_است💜# 💜💜