رژیم لاغری

اگه هست منم اد کنید لطفا یا اصلا میتونیم خودمون یه گروه بزنیم از تجربیات هم استفاده کنیم

من تا شب یه گروه میزنم دارم سعی میکنم چندتا مربی ام بیارم تو گروه که تا جایی که میشه سوالای بچه ها رو جواب بدن لینکشو میذارم هرچی بیشتر باشیم تجربه بیشتره

سلام بچه‌ها
روزی که تصمیم به ورزش گرفتم، نیت کردم وقتی به بدن دلخواهم رسیدم به افرادی که مثل من خسته، بی انگیزه و دارای اعتماد به نفس پایین هستند کمک کنم تا در مسیر تناسب اندام قدم بردارن، دلسرد نشن و همیشه از زندگی با اعتماد به نفس لذت ببرن. امروز من در نقطه ایستادم که همیشه آرزشو داشتم.
با دفتر خاطرات بدن من همراه شوید و بیایید باهم چالش هایی را اجرا کنیم که تا حالا جراتش را نداشتیم. 💪
از ۱۰تیر فعالیتمونو داخل گروه شروع میکنیم هرکسی تجربه‌هاشو میگه سعی میکنیم هم به هم انگیزه بدیم هم اشتباهات کمتری توی این مسیر داشته باشیم

‎ https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

سایت نومه خیلی کارش باحاله کلی کارت پستال باحال هست که خودت میتونی با عکست درست کنی و پشتش رو هم چی دوست داری بنویسی

کارت پستال رنگ امیزی هم حتی داره و واسه هدیه دادن هم خیلی خوبه

من که خیلی خوشم اومده و همه ش دارم استفاده میکنم

گفتم زکاتشو بدم به خانوما قشنگ :)))https://noomeh.com/

عزیزم اونا به درد  نمیخوره اگر واقعا می خوای لاغر بشی با خانم راضیه رجبی لاغر شو چرا اینو بهت میگم به خاطر اینکه من تو 6 ماه تونستم 15 کیلو باهاش کم کنم خیلی کارش خوبه واقعا اعتماد به نفسم دو برابر شده مشاوره انلاین هم میده بهت عزیزم خواستی شمارشو میدم بهت

اتفاقا منم از طریق خانم راضیه رجبی لاعر شدم اونمم تو خونه اصلا بیرون نرفتم فقط یه پیام دادم تو واتساپ خانم راضیه رجبی ایشون بهم برنامه غذایی بهم داد اینجوری بگم که معجزه کرد من ظرف مدت 5 ماه 30 کیلو کردم خانم راجیه رجبیم بگم بهتون که کارشناس ارشد تغذیه هستند  شمارشم :09353166606