2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نینی یارو تگ میکردی لغوش کنه خواهر😂😂😂

کاری باهاش نداشتم اخه تاپیک زده بود دعا کنید بمیرم حرسم گرفته بود مثلا یه جا داشت میگفت سر کارتون مورد علاقم با یکی دعوا کردم😑🤣

بپرس  دعا میکنم برای دردات یه عالمه درمون پیدا شه

اتفاقی که منتظرشم برای من وخانوادم اتفاق میوفته؟اگه آره زمانش روبگو لطفا؟واینکه هرچیزی ازاین موضوع متوجه شدی،ممنونم عزیزم.

اینم احیانا 190 نیست قدش؟😂 اخ اخ عزیزم واسه تو باید از جون مایه گذاشت کیک که ویزی نیست😁 اینقد انر ...

همون حول و حوشه 🤣

جونت سلامت 

رو یه سنگ معلق تو کهکشون افتادیم انرژی ندیم چیکار کنیم

گرچه تکیه گاه منی، اما خود، در تنهایی، ساقه ی باریک یک گل مینایی.
تاپیکو داریم پر بازدید میکنیم😂 @pirlanta   خودت یه تاپیک بزن گلی اینجوری شاید استاتر بدش ب ...

نمیشه تو تاپیک بزنی من و فرا بخونی 🤣

گرچه تکیه گاه منی، اما خود، در تنهایی، ساقه ی باریک یک گل مینایی.
همون حول و حوشه 🤣 جونت سلامت  رو یه سنگ معلق تو کهکشون افتادیم انرژی ندیم چیکار کنیم

چشاشم رنگیه؟یا تیره اس ولی خودش هیکلیه؟

فدای تو مهربون ایشالله ده برابر این انرژی به خودت و زندگیت برگرده🤗

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792