2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باران و جانان باران و بھار باران و آرام باران و ارغوان باران و ارمغان باران و آسمان

بنظرت بهار خوبه

شوهرم دوس داره من دو دلم

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

منم دوس ندارم ولی شوھرم میگ اگ دختردارشدیم قطعا یا باران یا بھار منم میگم باران رو قبول دارم ولی بھ ...

اره منم زیاد دوس ندارم ولی گیر داده بهار

اولی باران

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

باران و بارین اسم برادرزاده ها حامدبهداد   بارین یعنی بارش بارون و رحمت   بیسان  یعنی بی همتا    بهسان  بهسا  بارسین  بارلی   بنیسا   پرنیان   لیان   مهان   روژان  دلوان   باران و سایان   شادان  موژان  فوژان   باران و جانان    آیسان   آریسان   

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792