تگ نشدن

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3369

سلام بچه ها چرا من نمیتونم هیچ کسی رو تگ کنم. قبلا میشد الان هر کاری میکنم اسم میزنم میفرستم آبی نمیشه.

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1400/03/19

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پیتزامخلوط

عضویت: 1396/04/13

تعداد پست: 39743

طرف قطع دسترسی شده

اونی ک بشه ابی نمیشه

چرا امضات کم رنگه اینجانب از سال ۹۶ ب دلیل کاهش ناگهانی گربه ها ذائقم تغییر کرد و پیتزا رست بیف رو جایگزین کردم.نام کاربری قابل تغییر نیست دیگه

1400/03/19

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

mahboooobeh4

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 39421

@نی_نی_یار_5

1400/03/19

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید