خیلی زود یعنی چقدر. برنامه کرفس و بشقاب و مانکن و زیره کالری شمارن. میتونی دانلود کنی طبق قد و وزنت میگه چندکالری در روز باید غذا بخوری تا وزنت بیشتر بشه
میشه لطفا برای خوشبختی و عاقبت بخیریم صلوات بفرستین 🙏🏻🥲 (برای اینکه یه روز بیام اینجا بگم : بالاخره شد...)