یه سمتش گرفته؟دوقطره کوچیک روغن زیتون یا کنجد خوراکیو گرم کن بنداز تو گوش اونطرفی از گردنت که گرفته.بعد دراز بکش بازمیشه،طب سنتیه من گردن گرفتگی هااااا کشیدم.این راهو رفتم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.