معتاد گوشی شدم حجم عمده ای از اعتیادم به خاطر نینی سایته😐
برای فرار از ناراحتی و مشکلاتم به گوشی پناه میارم خسته شدم دیگه
راهکار تجربه شده بدین😢
منم خمارم الان ی کیلو حشیش میی
چاره نداره متاسفانه😅
نت نخر
بسته ساعتی بگیر
جای گوشی برو فیلم سریال ببین
بازی های گوشی رو پاک کن
هیچ چیز هیجان داری نذار داخلش بمونه
نی نی سایت هم کاربریت رو لغو کن
گوشیت هم خاموش کن
تمام
وای اره منم معتادم یعنی اگه یه ساعت بتونم گوشی رو نگیرم دست باید یکی بم بگه خسته نباشی ولی خو کلا نی نی سایت کم میام ولی تو واتساپ و تلگرام زیادم یه چی خوبه که اینستا ندارم خوشمم ازش نمیاد وگرنه اوضام خیلی بدتر بود😶😕
خب گوشی رو خاموش کن بزار تو یه اتاق دیگه این جوری کم تر میشه
واتساپ هم بیشتر از دو بار چک نکن
مثلا یه بار صبح یه بار شب به خودت بگو دو بار میتونم چک کنم پس میزارم برای موقعه ای که نیاز دارم و هر وقت هم نشد بگو دو روز نیام نی نی سایت و.....
کم کم شروع کن
مثلا هر روز نیم ساعت کم تر گوشی بگیر دستت به جای اون نیم ساعت ورزش کن کتاب بخون سریال نگا کن نقاشی بکش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز