سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۳ هست وقتی به بلوغ رسیدم جهش رشدی ک همه دخترا داشتن رو نداشتم یعنی یهوویی بلند نشدم دوساله که پریود شدم از اون موقع تا الان ۱۰سانت رشد کردم بنظرتون دوباره رشد میکنم یانه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۹سالو ۵ماهشه قدش سه ماه پیش ۱۴۱بود دکتر میگه چون سن استخوانیش بیشتر از سن تقویمیشه قد نمیکشه
نه سالگی که هنوز کوچیکه چرا قد میکشه به دکترا باور نکن یه چیزی میگن حرکات کششی انجام بده اگه از الان ورزش یوگا انجام بده خیلی بلند میشه یوگا آرامش هم میاره سخت نیست