دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
من رفلاکس اسید معده داشتم ۶ ماه گلوم میسوخت بشدت..چای و کره و چیزای چرب رو به حداقل رسوندم مرتب آب نمک قرقره میکردم کم غذا میخوردم آب هویچ زیاد خوردم ..واقعا ورزش و پیاده روی تاثیر داره ...بعد جوجه کبابم خیل خوبه بود واسم فعلا که شش ماهه رفلاکس نکردم خیلی بده