یادبگیر قید آدمها رو بزنی............................................. همونجا که برات وقت نمیزارن! همونجا که آخرین نفری در اولویتهاشون!همونجا که کسی دیگه رو بهت ترجیح میدم! یادبگیرفقط خودت پشت خودت باشی،چون ارزشمندترین کس خودت،خودتی.....
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.