راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نگران نباش. لخته خونی از دست رفته. اب نمک یادت نره. سیگار نکش. نذار حفره خشک ایجاد بشه. بسته میشه. سعی کن بعد از غذا خوردن اب نمک غرغره کنی تا چیزی توش نمونه. بسته میشه. نگران نباش