کیا با حلقه زدن شکم و پهلو آب کردن

فايا

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 9081

من خواهرم هر روز ميزنه ولي من تغيير چنداني نميبينم 

1400/03/13

|

23:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتش_دزد

عضویت: 1399/09/26

تعداد پست: 7448

نیم ساعت 

توی دو نوبت یه ربع 

کنارشم ورزش هوازی انجام دادم و رژیم گرفتم 

سالی می گذرد و سالِ دیگری از راه می رسد و همه چیز در تو زشت تر و پلیدتر می شود "وطنم"...محمود درویش

1400/03/13

|

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهسا_گلیم

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 2036

کالری شماری کن لاغر میشی  .کرفس رو نصب کن 

1400/03/13

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتش_دزد

عضویت: 1399/09/26

تعداد پست: 7448

من خواهرم هر روز ميزنه ولي من تغيير چنداني نميبينم 

باید در کنارشم ورزش هوازی انجام بده وگرنه بی فایده س

سالی می گذرد و سالِ دیگری از راه می رسد و همه چیز در تو زشت تر و پلیدتر می شود "وطنم"...محمود درویش

1400/03/13

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_جیگر

عضویت: 1399/10/15

تعداد پست: 1097

نیم ساعت  توی دو نوبت یه ربع  کنارشم ورزش هوازی انجام دادم و رژیم گرفتم

توی چه مدت چقد کم کردین؟

1400/03/13

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شريف

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/08

تعداد پست: 1110

نیم ساعت  توی دو نوبت یه ربع  کنارشم ورزش هوازی انجام دادم و رژیم گرفتم

ورزش۳هوازی مثل چی؟برنج را کلا حذف کردی؟

1400/03/13

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فايا

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 9081

باید در کنارشم ورزش هوازی انجام بده وگرنه بی فایده س

آره اينا كه فكر ميكنن فقط با حلقه ميشه اشتباه ميكنن 

البته خيلي هم پياده روي ميكنه

1400/03/13

|

23:21

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتش_دزد

عضویت: 1399/09/26

تعداد پست: 7448

توی چه مدت چقد کم کردین؟

۶ ماه حدود ۱۲ کیلو

سالی می گذرد و سالِ دیگری از راه می رسد و همه چیز در تو زشت تر و پلیدتر می شود "وطنم"...محمود درویش

1400/03/13

|

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلارا_جان

عضویت: 1400/03/11

تعداد پست: 566

خواهر من همیشه فقط با حلقه  چربیهای شکم و پهلوهاشو اب میکنه

یعنی دیگه رژیم و چیزای دیگه استفاده نمیکنه

1400/03/13

|

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آتش_دزد

عضویت: 1399/09/26

تعداد پست: 7448

ورزش۳هوازی مثل چی؟برنج را کلا حذف کردی؟

نه ولی کمتر میخورم 

مث طناب زدن پیاده روی دوچرخه سواری و...

سالی می گذرد و سالِ دیگری از راه می رسد و همه چیز در تو زشت تر و پلیدتر می شود "وطنم"...محمود درویش

1400/03/13

|

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شريف

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/08

تعداد پست: 1110

خواهر من همیشه فقط با حلقه  چربیهای شکم و پهلوهاشو اب میکنه یعنی دیگه رژیم و چیزای دیگه استفاد ...

روزی چند دقیقه میزنه

؟

1400/03/13

|

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلارا_جان

عضویت: 1400/03/11

تعداد پست: 566

روزی چند دقیقه میزنه ؟

نمیدونم 

1400/03/13

|

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب