چاقی

alireza23

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/13

تعداد پست: 6

سلام خسته نباشد دوستان میخواستم امکان اش باشه من راهنمایی کنید چی تهیه کنم برا چاق شدن..

من پسر ۱۸ ساله

وزن ۵۰

قد ۱۸۵

قد ام نسبت به وزن ام خیلی زیاد می‌خوام در حد ۷۰ اینا شم ممنون میشم راهنمای کنید

1400/03/13

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اویناناز

عضویت: 1399/03/17

تعداد پست: 5440

باشگاه برو رژیم پر کالری بگیر

1400/03/13

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

bahaar_76

عضویت: 1400/02/02

تعداد پست: 8364

زیاده یا کم؟

یکم زندگی کن! از مسیر لذت ببر....این لحظات دیگه تکرار نمیشن!🌱💜☘️💛

1400/03/13

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

یک_عدد_کیان۲

عضویت: 1400/02/28

تعداد پست: 1532

باشگاه و رژیم

شرمنده ولی بیشتر از ۷ تا سیم کارت ندارم 😁 باافتخار کاربری هفتممه 😎 راااااااستی به مرگ خودم قسم خواسته هام و به داشته هام تبدیل میکنم 😍💞 یه روزی تاپیک چه طوری به اونی که خواستم رسیدم رو میزنم با افتخار ازش براتون تعریف میکنم🍷💜 تنها موجودی که با نشستن به موفقیت میرسد 🐔 مرغ است 😎

1400/03/13

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

خلگوشی،جون

عضویت: 1398/12/28

تعداد پست: 10128

شیرخشک و سرلاک پودر مخمر سویق اینا شنیدم خوبن

نیمه تعطیل🇲🇰

1400/03/13

20:59

0 نفر لایک کرده اند ...

خلگوشی،جون

عضویت: 1398/12/28

تعداد پست: 10128

زیاده یا کم؟

بنظر وزن ۵۰ برای قد ۱۸۰ زیاده یا کم😂بنده خدا حداقل ۳۰ کیلو باید اضافه کنه

نیمه تعطیل🇲🇰

1400/03/13

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

phh

عضویت: 1399/01/15

تعداد پست: 1261

غذا بخور فراوون حتما چاق میشی

1400/03/13

21:00

0 نفر لایک کرده اند ...

bahaar_76

عضویت: 1400/02/02

تعداد پست: 8364

بنظر وزن ۵۰ برای قد ۱۸۰ زیاده یا کم😂بنده خدا حداقل ۳۰ کیلو باید اضافه کنه

تعجب کردم نوشته زیاد خب😐😐🤣🤣🤣

یکم زندگی کن! از مسیر لذت ببر....این لحظات دیگه تکرار نمیشن!🌱💜☘️💛

1400/03/13

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

n_13

عضویت: 1400/01/09

تعداد پست: 62

راحلش فقط باشگاه هست که اونجا تخت نظر مربی هم بهت مکمل تقویتی داده میشه یا برو دکتر تغذیه. خودسرانه بخوای وزن اضافه کنی شاید اول نتیجه بده ولی بعد چند سال عوارضش تازه پیدا میشن

❤️خدا❤️

1400/03/13

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...