چیکار کنم یه ذره لاغر بشم
فقط ۵ کیلو اضافه وزن دارم ولی پهلوهام خیلی بد فرم شدن
کالری شماری
اگر ژنتیکی نباشه قطعا باید یه چیزآیی رو تو غذا خوردن ات اصلاح کنی
عزیزم چند سالته؟
حتما ورزشو تو برنامه روزانت داشته باش
برنج و نشاسته رو حذف کن
میتونی هی سری مکمل هم بگیری مثل قرص ال کارنیتین یا کپسول کربو بلاکر نچرال ورلد اینا مخصوصا روی سوزوندن چربی پهلو عالین
میتونی از این سایت خرید کنی کیفیت خدماتش نسبتا خیلی بهتره https://www.bahamaneh.com/
منم مشکل مشابه شما رو داشتم فقط از طریق یه کارشناس تناسب اندام تونستم شمارشو واست میذارم 09104040725 سید محسن رحمانی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز