بدن در حال تغییر بوده و یائسگی باید به عنوان عاملی فراتر از یک مشکل زنانه ارزیابی شود. زنان باید وضعیت سلامت خود را در این دوره کنترل و به صورت متداول فشار خون، فعالیت قلب و سطح کلسترول خون خود را ارزیابی کنند. افراد می توانند صرف نظر از دوره ای که در آن قرار دارند، این اقدامات را با هدف محافظت از سلامت قلب خود انجام دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم (روزانه 30 دقیقه)، حفظ وزن مناسب، کاهش سطح استرس و ترک سیگار (در صورت مصرف) همگی می توانند به بهبود وضعیت سلامت فرد کمک کنند. با این که خطر بیماری های قلبی عروقی در هر دوی زنان و مردان همگام با افزایش سن بیشتر می شود اما زنان این افزایش را با اندکی تاخیر تجربه می کنند. اغلب این بیماری ها چندین سال پس از یائسگی در زنان بروز می دهند. بر اساس تحقیقات، سطح کلسترول خون در سال های اولیه پس از یائسگی افزایش می یابد. لازم به ذکر است که یائسگی زودرس نیز یک عامل خطر شناخته شده در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است.
زبطی به قلب نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
