2777
2789
عنوان

دعوامون شده

| مشاهده متن کامل بحث + 1036 بازدید | 101 پست
اره افتاده رو لج ولی واقعا هرچی با زبون گفتم و معذب خودمو نشون دادم شوهرم مبخندبد و میگف سیریشه من ن ...

چون نباید به زبون بیاری بعضی چیزا رو باید نشون بدی تو اون کارارو با مهربونی انجام میدادی کار به اینجا نمی‌رسید الآنم برو باهاش حرف بزن به جوری که انگار مشکلت حضور اون نیس مشکلت اینه که بچس زشته برای تربیت خودش مشکل میشه یه جورم برخورد کن دیگه دس روت بلند نکنه

🙂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792