کمرم مدام درد میکنه دوتا دیسکام زده بیرون دکتر افایده ندارن فیزیوتراپی فایده نداره میخام برم دکتر اصفهان راهها رو بستن دیگه خسته شدم یه دیقه آرامش ندارم
یوگا فقط
چراااا مگ وسیله سنگین بلندمیکردی؟
ميخواي عمل كني؟
ي همسايمون مثل شما بود با ورزش خوب شد كامل الان از من سرحال تره
هفته ایی سه بار امپول بتامتازون و دو بار نوروبیون بزن
چندتا بالشت برار روهم رو شکم دراز بکش روشون ک ستون فقراتت محدب بشه و فشار از دیسکها برداشته بشه
درد بدیه واقع استراحت کن چاره اش عمله فقط
فقط حجامت
بادکش گرم هم انجام بده
داروهای طب اسلامی رو هم مصرف کن
من ۳ تا دیسک درگیر بودم
من زمان راهنمایی که پشت نیمکت بودم. کمرم در حد مرگ درد میکرد . یکم استراحت کن و دراز بکش شاید خوب بشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
