2777
2789
عنوان

پله و درد زانو

5365 بازدید | 15 پست

سلام .من ده ساله که خونمون طبقه دوم هست تقریبا چهارده پانزده تا پله داریم که چهار پنج تاش کوتاهه ولی ده تاش خیلی خیز دارن و موقع پایین رفتن قشنگ حس میکنم که به زانو هام فشار میاد اگه چیزی دستم باشه که دیگه بدتر تو بهترین حالت تا دو سه سال دیگه هم همین جا هستیم به نظرتون با این وضع بعد ها زانو درد میگیرم یا من زیادی حساس و ناز نازی ام😁

نهه پله خیلی بده..


داغ جوون‌دیده ی پر‌پر منم..مسلخ سروای تناور منم.. باغ گل بی بر و بی برگ،من.. غربت آهوی جوون مرگ،من.. ناجی باغ گل بی برگ کو؟.. ضامن آهوی جوون‌مرگ کو؟.. شب شد و پیک تب و غم سر رسید،.. عطر گلاب از خود قمصر رسید.. chavoshi ❤ 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چون خانمای ایرانی کمبودشو دارن اکثرا باعث درد استخون و اینا میشه  البته نمیتونم دردشو توصیف ک ...

اره فک کنم کمبود کلسیم هم دارم چون کمرم هم درد میکنه

خونه عمه دوستم طبقه چهارم یه اپارتمان قدیمی بود ما هم اون موقع ها نوزده بیست ساله بودیم 

اقا میرفتیم خونشون تو دوثانیه این خانوم هفتاد ساله پله ها رو میگرفت میرفت بالا من و دوستم دو ساعت طول میکشید بریم و میرفتیم بالا باید برامون اب قند می اوردن تا دوساعت نفس نفس میزدیم 

اون عادت کرده بود طی سالها 

اره فک کنم کمبود کلسیم هم دارم چون کمرم هم درد میکنه

اگه فکر میکنی درد کمرت برای دیسک تو اینترنت بگرد حرکات کششی دیسک رو پیدا کن انجام بده خیلی خوبه دکترا میگن حتما انجام بدین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108