سلامخانوما من از شب اول عادت تا ۲۱ روز همیشه ال دی میخورم الان سه روزه عادت شدم میخوردم یهو دیشب خسته بودم خوابم برو نخوردم مشکلی پیش نمیاد هورمون بهم نمیریزهء؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.