2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخلاق بد مثل سم می مونه سمی که روح بقیه رو مورد تهاجم قرار میده باتهمت پررویی لجبازی توهین خشونت کلامی وعملی

نازد به خودش خدا که حیدر دارد   دریای فضائلی سراسر دارد.
اخلاق بد مثل سم می مونه سمی که روح بقیه رو مورد تهاجم قرار میده باتهمت پررویی لجبازی توهین خشونت کلا ...

من کلا ادمیم ک تنهایی رو بیشتر دوسدارم وقتیم مجرد بودم اصلا تو جمع های خانواده نمیخاستم برم. ولی خانواده شوهرم شلوغن  و وقتی میریم خونه مادرشوهرم من واقعا اذیت میشن تقریبا 30 نفر و 10 تا بچه کوچیک. سروصدا شدید و همهمه.. بعدم من بیشتر شنونده هستم... ولی بشت سرم میگن اخلاق نداره. درصورتی ک ن تهمت میزنم ن دروغ میگم و... 

من کلا ادمیم ک تنهایی رو بیشتر دوسدارم وقتیم مجرد بودم اصلا تو جمع های خانواده نمیخاستم برم. ولی خان ...

من اهل شوخی و اینام زیاد نیستم ولی سرد رفتارنکردم. نمیدونم مشکل کجاست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز