2777
2789

سلام خوبی عزیزم

منم بابام مثل تو سکته مغزی کرده به ساله بابای سالم و جوون و سرحالم همش ۵۰ سالشه 

تاپیکایی که زدم ببین 

ببین چقدر بهم سخت گذشته یه سال ببین چه روزایی که نگذروندیم و چه عذابی که نکشیدیم

الان تو رودیدم یاد خودم افتادم البته شاید حال وروز من خیلی بدترم بوده چون حال بابام خیلی بدتر بوده

گفتم بیام یه کم‌ ارومت کنم

عزیزم کاری داشتی سوالی داشتی من در خدمتم

شمارمو برات میذارم یه گروه داریم تو وات ساپ ۴ نفریم همه حال وروزمون مثل توئه و به هم کمک میکنیم برای پیشرفت بیشتر خانواده هامون اگه دوست داری بیای تو اون گروه خبرم کن 

۰۹۳۳۲۸۳۸۶۶۵

خدایا شکرت....متاهل ومتعهد❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792