2777
2789

من هر موقع درست میکنم توش گوشت چرخکرده یا املت درست میکنم میریزم

بعد فلفل ریز میکنم میریزم توش 

سبزیجات و جعفری و ریحان و اینجور چیزا 

پیاز داغ و هویج دنده شده سرخ میکنم 

همه چیز میریزم توش

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من فقط نودلیت میخورم، هییچ مارکی به پای اون نمیرسه، امتحان کردم که میگم

بعد یه چیزی، هر وقت خواستی درست کنی زیرشو کم کن، بذار قشنگ ادویش مزه بده، زیرشو خیلی کم کن درسته زمان بیشتری میبره ولی پر مزه تر میشه😋

💜بهترین ورژن خودت باش😉💜
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز