2777
2789

بله بخاطر اینک آب تو بدن جمع میشه وزن بیشتر نشون میده بهترین زمان اندازه گیری وزن غیر از پریودی صبح باشه بعد از اجابت مزاج و ناشتا 

خدایا دامن همه ی منتظرارو سبز کن الهی آمین..اونایی هم تو دلی دارن صحیح و سالم بدنیا بیان 😍😍چقدر خوشحال بودم این امضارو گذاشتم،بچم قسمتم نبود،توروخدا دعام کنین دوباره مامان بشم ..قربون دستای کوچولوت ک پر کشیدی 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی خیلی یا در حد نیم کیلو یه کیلو ؟

نه همون یک کیلو و این حدودا ولی من گفتم ک موقع درست وزن کردن اینطوریه من رژیم ک بودم میرفتم دکتر تغذیه میگفتم مثلا نهار خوردم الان میگفت باشه یکمی کم میزنم وزنتو 

خدایا دامن همه ی منتظرارو سبز کن الهی آمین..اونایی هم تو دلی دارن صحیح و سالم بدنیا بیان 😍😍چقدر خوشحال بودم این امضارو گذاشتم،بچم قسمتم نبود،توروخدا دعام کنین دوباره مامان بشم ..قربون دستای کوچولوت ک پر کشیدی 
2790
2778
2791
2779
2792