من کوبش قلبمو احساس میکنم دقیقا ضربانم پشت سرم یا شکمم یا دستام بعضی وقتا شبا تو گوشمم احساس میکنم خیلی استرس دارم نکنه بیماری قلبی گرفتم داخل بدنم میلرزه کلا استرس زیاد دارم ضربانمم نرماله ۷۵ یا ۸۰ هستش
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.