2777
2789

روزی دو قاشق رب انار اصل

روح من خیلی وقته خستس از بچگی تا الان پر از زخم و خراش تیغه اما من میخندم و میجنگم و برای ادمای اطرفم پر از ارزوهای خوبم  ❤لطفا اگه با نظرم مخالفین ریپلی نکنین خیلی مچکر❤                                                                     

شبی ۴ کیلومتر بدو

نون‌و برنج حیلی کم‌بخور

گرمیجات و چیزای چرب نخور

سیگار و قلیون و مشروب تعطیل

چیزای سرد و مایعات بخور

حاکشیر هرروز بخور مخصوصا صبح‌ناشتا

۳ ۴ ماه رعایت کنی اوکی‌میشس

🖤 Nili ❤ Nili 💛 Nili 💖 Sara 💜 Nili 💚 Nili 💙 Nili 🤍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام گلم .پدر بنده چند سالی همین مشکلو داشت تا اینکه با یکی از پزشکان طب سنتی آشنا شد .مشکل رو پزشکی نوین نتونستن حل کنند اما خدا خیر بده آقای رستمی رو که طب سنتی کار بودن مشکل کمتر از یک ماه حل شد خداروشکر 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز