کسی هست گودی کمر داشته باشه؟ اونم به علت کمبود ویتامین دی و نرمی استخوان؟برای اصلاحش چیکار کردید اگر دکتر رفتید چی گفته؟من خیلی باهاش حال میکردم چون بدنمو قشنگ نشون میداد الان فهمیدم مشکل داشتمو نمیدونستم😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.