2777
2789
پتو رو میگی مگه زیر پشتی پتو نمیندازن

نه،نندازی بهتره،اگه مهمون سن بالا داشتی براش بنداز که راحت بشینه ولی روتین نیازی نداره

به گورستان گذر کردم کم و بیش،بدیدم حال دولتمند و درویش، نه درویشی به خاکی بی کفن ماند، نه دولتمند برد از یک کفن بیش 🌺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سن بالا که فقط رو مبل راحتن

آره مثلاً من مادرشوهرم اصلأ نمیتونه رو مبل بشینه خودش میخواد براش پتو بندازم، مادربزرگم همینطور

به گورستان گذر کردم کم و بیش،بدیدم حال دولتمند و درویش، نه درویشی به خاکی بی کفن ماند، نه دولتمند برد از یک کفن بیش 🌺
بعدشم مبلا هام کمه هفت نفره است مهمون میاد کافی نیست پول خرید هم ندارم برا همین پتو با پشتی گزاشتم ن ...

نه اتفاقا به نظرم بزار پشتی هات باشن فقط پتوشو بردار

به گورستان گذر کردم کم و بیش،بدیدم حال دولتمند و درویش، نه درویشی به خاکی بی کفن ماند، نه دولتمند برد از یک کفن بیش 🌺

اسی اگه قرار بود من الان خونتو بچینم 

اول موکتو جمع میکردم 

بعد فرشاتو به جای اینکه به طول خونه انداختی به عرض بنداز بچسبون بهم یعنی پایین اپن و جلو در خالی باشه 

بعدش مبلاتو گرد بچین نقطه کانونی مناسب انتخاب کن تلویزیونو بزا. اونجا به نظر منم اون اینه کنسول اگه اشتباه نکنم بزارم تقریبا نزدیکای در 

اون سماور ایناتم بزار اپن به جای اون گل 

گلو بردار اگه میتونی یه میز فراهم کن واسه آکواریوم بعد بزارش جای اینه کنسولت 

بزار اپن خالی باشه 

اون بلوراتم جمع کن اگه جا نداری برقیاتو بزار 

اگه جا داری حتما بزار کابینت 

اون گل مصنوعی بالا کابینت هم وردار 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792