2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شیرخشکیه 

عزیزم به خاطر همینه که شیرت کمه،من سر بچه اولم همزمان شیر خشک میدادم و کم شیر بودم.بچه دومی بهش ندادم و شیر خودم خوب بود،چون بچه هرچه بیشتر میک میزنه شیر میاد تو سینه.با دوشیدنم زیاد نمیشه

خشکش کنم بره چیه!:تا جایی ک میتونی بزار بمکه.مدام هم شیره انگور و آبگوشت و چمیدونم از این چیزا بخور.

حرص و استرس شیرو کم میکنه و بی کیفیت

شیرخشک هم ک میدی ولی شیر خودتو قط نکن

نگران نباش از تو تلاش اگر نشد دیگه خدا خودش کمک میکنه

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز