2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اتفاقا منم عین شما هستم ولی خانم تاجیک رو خیلی بیشتر قبول دارم. مو به مو حرفاش برام اتفاق افتاده. گاهی که با دوستم قهر میکنم و دلم میخواد بدونم الان داره چکار میکنه یه زنگ میزنم به تاجیک. اونم لحظه به لحظه رو برام میگه. راحت میشم. اولها فکر میکردم حالا یه چیزی تعریف میکنه. بعضی وقتا بعد از آشتی با دوستم ازش میپرسیدم مثلا فلان روز چکار میکردی. میبینم عین همون حرفایی که خانم تاحیک بهم گفته رو داره میگه. یعنی کف میکردم. شماره ش 09375894622

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سقط جنین

fatiyash | 28 ثانیه پیش
2791
2779
2792