راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عه مبارکه. همین LD رو منظورشون باشه فک کنم اونم میگن فکر کنم از دو سه هفته قبل باید خورد تا اثر کنه. هر چند میگن عوارضش کمه ولی میگن رو سیستم هورمونی تون دست نزنید بهتره