سلام عزیزم خوب باید ببینی چه ویتامینی توی بدنت کمه که باعث این مشکل شده به تغذیه ات حتما برس کلسیم بدنتو تأمین کن
من خودن هرچقدرم که شیر و غذاهایی که آهن و کلسیم دارن بخورن فایده نداره از مکمل استفاده می کنم ریجن دایت و هیربرست هم برای مو خیلی خوبه هم پوست. ناخونارو هم تقویت میکنه
من از سایت باهمانه bahamaneh.com خریدم واسه موهام ولی واسه ناخونامم عالی بود جوابش