2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ذکر یونسیه هم بالای 400 بار در روز طولانی مدت بخونی خیلی موثره  لااله الا انت سبحانک انی کنت م ...

نماز رو توضیح میدین؟نیتش چیه؟

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...

حداقل 70 تا حمد بخونی دیگه. حالا هر روز یا... اهمیتی نداره. حالا اگه تونستی تکرار کن 70 تا حمد رو.&n ...

ممنونم🌷🌷🌷

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز