2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین یه پیجی هست تو اینستا


صحبت های یه خانم روس رو ترجنه و دوبله کرده و گذاشته


من الان چند وقته دارم انجامش میدم روزی نیس برای ادمینش دعا نکنم. همین جا ام به خیلی از خانم ها معرفی کردم.


ببین اول می ری پیج اینستاش فقط و فقط هایلایت هاشو می خونی


بعد برو تلگرام


۳ تا تمزین رایگان گذاشته همین الان انجام بده مخصوصا ویس پاکسازی بطن زنانه رو


به خدا خیلی جواب گزفتم خودم


به هر کسی معرفی کردم ، تمرین های تلگرامشو انجام داده راضی بوده و دعام کرده


Sovushka_ir@تلگرامش


Sovushka.ir@اینستا


تو رو خدا تمرین هاشو انجام بده


من افسرده بودم اما حالم خوب شده



من بعد از تمرین های این خانم خیییییلی راه مالیم باز شده


ولی اول و آخر میگم چله ی سوره ی حشر (۴۱ روز بخون و تقدیم به حضرت زینب کن)


اتفاقا وقتی حشر رو خوندم با این کانال آشنا شدم


وقتی حشر می خونی به نیت حضرت زینب انگار جواب تمام سوالاتو می گیری


ببین تا امتحان نکنی نمی فهمی چی میگم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792