سلام دوستان من الان دقیق یه ماهو نیمه که رژیم گرفتم کالری شماری میکنم اوایل خیلی خب وزن کم میکردم کالری که میخوردم بیشتر روزا زیر 1200بوده ولی یکی دو باری شاید بیشتر خورده باشم الان حدود 20 روز میشه روز وزن 72و900موندم خیلی هم کم میخورم .کسی بوده اینجوری شده باشه؟ بعد چیکار کردن دوباره هی وزن کم کردین
من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)
https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186
اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
