مطمئنی؟ چون منم یه زمانی همین مشکل و داشتم
و اینکه نشانه خاصی نداره که شما متوجه بشید از روده و معدتون هست یا نه
ولی راهکار داره صبح ها که پا میشید اب جوش نه زیاد تقریبا ولرم بخورید به همراه سیب
میوه و اب زیاد بخورید تو طول روز اینا بهتون کمک میکنه
خاکشیرم بخورید