استراحت، بلند نکردن جسم سنگین، بالانرفتن از پله، ایستادن بدترین چیز برای کمر هست شوهرم دیسک داره چند روز زیاد ایستاد الان شدیدا کمرش درد میکنه
وای منم دیسکم پاره شده عمل دارم
با استراحت بهتر میشه تا ده دقیقه بلند میشم کارامو بکنم دوباره درد شروع میشه
دوماهه سرکار نرفتم
منم دیسک دارم چنتا دکتر گفته عمل، دوتاشون میگن فعلا نه، چند سالتونه دوستان شما من ۳۸ سالمه😪
دوستان اگه تهرانید یه مرکزی هست که دستگاه ماساژ ستون فقرات دارن و روزی نیم ساعت رایگان میتونید وقت بگیرید و استفاده کنید.من هرکسی ک اینجا مشکل کمر درد داره بهش معرفی میکنم ایشالا ک بره و نتیجه بگیره.چون خیلیا اونجا نتیجه دیده بودن
برات فیزیوتراپی تجویز نکرد؟ خواهر منم همین بود دکتر براش فیزیو نوشت رفت مرکز فیزیوتراپی کیا خیلی خوب شده
فقط بعضی موقع که خیلی کار سنگین میکنه یکم درد داره که چند ساعت استراحت میکنه خوب میشه بهتر از عمله در هر حال
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز