بچه ها همه بیاید راهکار بدین برای لاغری ساق پای تپل، برای اونایی که تپل بوده کیا تونستن لاغر کنن؟چون ازونجایی که میدونم همه جای بدن راحت تر از این قسمت لاغر میشه
کاش ی کمشو بدی بمن
حیفه
ساقه پا وقتی تپله یعنی طرف چاقیه ارثی داره که از مادر هم به ارث برده میشه و نمیشه کاری کرد بشه هم خیلیییییی سختو غیره ممکنه واقعا
وای خوش بحالت من ارزومه ساق پام تپل باشه لاغر انگار پای مرغه
گن پیاده روی تند میکنم میشه عین ملخ😐😐😐فقط پاها رو کم میکنه پیادروی ،البته باید هرروز باشه وتند
پا تپل خیلی قشنگه که
من میرم بدنسازی تنها جاییم که دلم نمیخواد لاغر شه پاهامه😂
ولی اگه زیادی چاقه میتونی با تردمیل یا پیاده روی لاغرش کنی
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز