اول باید چاکراهاتو پاکسسازی کنی و انرژی های منفی گیر افتاده تو روزنه های انرژی بدنتو از بین ببری چون نمیزارن موارد مثبت وارد ذهنت شه حالا برای اینکار یا باید استاد خوب بگیری یاعم ک خودت بری تحقیق کنی و یاد بگیری که خیلی طول میکشه استاد بهتره بنظرم البته خودم امتحان نکردم استاد داشتنو