راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم من مشاور پوست و مو هستم دوست داشتی میتونم کمکت کنم
ممنون ، پوست من مختلطه منافذ صورتم باز هست تقریبا یک ساله که اصلا به پوستم نرسیدم میخوام شروع کنم روتین انجام بدم ولی نمیدونم چی برا پوستم خوبه میشه راهنمایی کنید؟
خدایا دریافته ام کسی که می گوید برایم دعا کن از روی عادت نمیگوید کم آورده است.خدایا دستش را بگیر.چرا که هنوز هم به معجزه کرامتت ایمان دارد.التماس دعا