2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

*طرف برای آمارگیری اومده به بابام میگه چندتا بچه داری؟

بابام میگه: یکی

آمارگیره میگه: توشناسنامه که اسم دو تا نوشته؟ 

بابام میگه: ها اینو میگی؟ 

این دکوریه هروقت اینترنت قطع بشه میاد تو حال یه دور میزنه و میره تو اتاق..! 

*

 اِجتماعی بودنّ ،،،با همه صحبت کردن ، لاس زدَن   نیست.؛ اجتماعی بودن یعنی بدونیدّ کجا  و  با چه ک                                                                                                                              ♥️JUST STUDY♥️     

 دیروز یک موبایل پیدا کردم خواستم صاحبش و پیدا کنم


رفتم تو مخاطبینش که هفت نفر هم بیشتر نبودن...


1. نفسم


٢. عمرم


٣. عشقم


4. زندگیم


5. گلم


6. عسلم


7. خانومم


حالا موندم به کدومشون گوشی رو بدم که دعوا ﻧﺸﻪ

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز