سلام دوستان
شوکا هستم
خواستم تجربمو باهاتون شریک شم و به اونا که مثل گذشته خودم هی میگن نمیشه وزن کم کرد، بگم کار نشد نداره عزیزان
البته من هنوز ۱۵ کیلو دیگه باید کم کنم ولی همچنان امیدوار و پر از اراده هستم 😄
من با لیمومی دکتر روشن دل کم کردم تا الان
پلی کیستیک هم هستم ولی حالا خیلی اوضاعم بهتره
هرروز ۳۵ و گاهی طبق دستور ۴۰ دقیقه پیاده روی دارم
ریزش مو نگرفتم چون مکمل ها رو منظم استفاده میکنم
خلاصه اینکه هر رژیمی میگیرید فقط استقامت داشته باشید و در کنارش پیاده روی کنید😍
چه عالی انشالله به وزن دلخواه برسید عزیزم برا منم دعا کن ارادم قوی بشه😂
موفق باشی
خیلی عالی عزیزم😍منم بیست کیلو با کالری شماری کم کردم پونزده تا دیگ مونده ...تنبلی هم داشتم که شکر خدا رفع شد
موفق باشی
منم الان ۷۲ کیلو هستم با قد۱۶۰ میخوام ۱۰ کیلو کم کنم با کاری شماری
الان دو روزه نهار رو خیلی کم کردم تا بتونم حذفش کنم نون هم دوتا لقمه
خدا کنه جواب بده
من الان۶۴کیلوام.باقد۱۷۱خوبه بنظرتون؟
fat ass
@نی_نی_یار_شب عزیزم نمیتونم بقیه نی نی یارها رو پیدا کنم تگ کنم
این کاربر یه اکانت دیگه داشت همینجوری به بقیه چرت و پرت میگفت لغو شد. حالا با یه اکانت دیگه اومده
